【スポーツ外来診察室から】⑭ 筋トレの基本 高校生以上はビッグ3を 体の中心にある筋肉強化

2021年03月29日 | 福岡ソフトバンクホークス

筋肉生理学の石井直方先生、福岡ソフトバンクホークスのストレングスコーチの高西文利先生、そしてスポーツ医として私が分筆しています。

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