球速＆制球力アップを妨げる「軸足のふらつき」 バランスが格段に向上する"30秒ドリル" | Full-Count

2025年09月09日 | 埼玉西武ライオンズ

... 埼玉西武ライオンズのベースボールアカデミーで指導する、元ライオンズ・レディースの山崎まりコーチは、自宅でも簡単にできるドリルとして「片足立ち ...

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