世界の大谷翔平も大好物!卵たっぷりの“ふわとろ”オムライス4選

2018年04月19日 | メジャー・リーグ

メジャーリーグでの活躍がめざましい、エンゼルス・大谷翔平選手。大谷選手がアメリカで自炊しているというオムライスは、五月病対策にぴったりだって知っていましたか? 実は卵に含まれるトリプトファンはストレスを解消してくれるセロトニンを作りだす役割を持っているのだ。今回はそんな卵に着目し、一日当たりに必要な摂取 ...

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