適切な体脂肪量を考える - 高校野球ドットコム

2023年03月07日 | 高校野球

体力トレーニングの主な目的は「パフォーマンスの向上」と「ケガの予防」です。特にパワーアップを目指す場合は筋肉量を増やすことが大切であり、そこに ...

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