ウォームアップと心拍数 | 高校野球ドットコム

2022年05月12日 | 高校野球

ウォームアップは文字どおり「体を温める」こと。さまざまなエクササイズを実施しながら筋肉や関節の動きをよくし、ケガの予防やパフォーマンスの向上に役立てる ...

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