傾斜を利用したランニング | 高校野球ドットコム

2022年01月24日 | 高校野球

このことから上り坂でのランニングは「筋力強化」ととらえられることも多いのですが、効率よく下半身の筋力強化を行うにはウエイトトレーニングの方が適している ...

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