トレーニングと姿勢

トレーニングと姿勢

2020年05月19日 | 高校野球

野球が上手くなるために行うウエイトトレーニングですが、時にそのトレーニングによってケガをしてしまうことがあります。体力レベルを超えて高重量を扱ったり、 ...

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