第187回 瞬発力を鍛えるプライオメトリクス・トレーニングとは

2018年02月14日 | 高校野球

まだまだ寒さ厳しい季節が続きますが、そろそろ本格的な野球シーズンに向けて、選手の皆さんは日々練習に励んでいることと思います。オフシーズンの地道なトレーニングの成果が現れるまであともう一踏ん張り！ですね。さて今回はトレーニングを続ける中で、「瞬発力をつけたい」という選手も多いと思います。瞬発力とは何か、 ...

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