９０センバツ／１ 日本航空石川 初出場 体幹鍛え、いざジャンプ

2018年02月26日 | 高校野球

２人１組で行う、自分の体重を使ったトレーニングは日本航空石川（石川）の伝統。おんぶやだっこなどのバリエーションがあり、抱えて走る側と運ばれる側の両方に安定した体幹と筋力が必要とされる。 飛行機のようなポーズは、さらなる強化を狙い今冬から導入した。背筋や内転筋の強化に効果的で、投球や打撃の安定に ...

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