土台作りから最大筋力向上へ

2018年02月27日 | 高校野球

トレーニングはオフシーズンだけというチームも少なくないと思いますが、トレーニングを専門的な動作に近づけることで、今まで行ってきた成果を野球に結びつけるようにするとよりレベルアップした動作が期待できます。またケガの予防という観点から見ても、年間を通じてトレーニングを実施していくようにすることが望ましいと言 ...

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