肉離れの兆候を知ろう！

2018年01月22日 | 高校野球

ランニングなどを行っているとき、ふとした瞬間に太ももに違和感を感じた経験がある選手もいることと思います。肉離れはそもそも筋線維が傷んだ状態（筋挫傷：きんざしょう）をさしますが、筋肉のあるところであればどの部位においても起こる可能性があります。 ウォームアップの段階で、身体をよく温め、ストレッチを行うことが ...

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