体づくりのためにしっかりと噛んでいますか？

2018年01月11日 | 高校野球

小さい頃に「食事はよく噛んで食べるように」と言われた選手は多いと思います。最近の食べ物は食べやすさを重視し、軟らかく、手軽に食べられるものが多くなってきているように思います。食事の時間が短くてついつい「流し食べ」をしてしまうこともあるかもしれませんが、食事時間には余裕をもってよく噛んで食べることを心がけ ...

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