球速アップに直結する下半身の「瞬発力」 体幹との連動性も高まる"箱ジャンプドリル" | Full-Count

2025年08月07日 | 少年野球

オリックスやMLBのナショナルズでトレーナー経験を持つ高島誠氏が推奨するのが「ボックスジャンプ」。多くの野球少年・少女が望む球速アップの実現につながる、 ...

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