球速向上と怪我防止に必須の「肩甲骨の柔軟性」 棒1本で効果絶大な“スキマドリル”

2025年01月04日 | 少年野球

フィジカルやスキルを上げレギュラー獲りを目指す少年野球の球児たちに向けて、一流の指導者、トレーナーにお勧めのトレーニングを紹介してもらった。茨城県の ...

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