指導現場で増える“深い筋肉”への過大評価 バランス欠くと「腕を強く振るのは無理」

2024年03月02日 | 少年野球

昨年、中学硬式野球で日本一を成し遂げた兵庫・関メディベースボール学院の藤田真悟トレーナーが、インナーマッスルを鍛えるメニューを解説。筋力トレーニングの ...

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