「逆立ち」や「ペットボトル」で怪我予防 小学生からできる“お手軽”トレーニング | ファーストピッチ

2023年06月11日 | 少年野球

内田さんは怪我の予防に肩まわりを強化するトレーニングを取り入れている。小学生でも故障のリスクがあると指摘し「野球の動作は日常生活にない動きが多いです。

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