現役引退後に最速154キロを計測 元早実エースが実践、球速アップのトレーニング - Full-Count

2022年08月28日 | 少年野球

球速を上げるために取り組んだトレーニングが、体幹と肩回りを強化する「ベアウォーク」と「壁倒立」だ。少年野球の子どもたちが自宅でもできるシンプルな ...

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