少年野球のオフトレに「なわとび」をオススメする理由

2019年12月24日 | 少年野球

ウォームアップの目的には血流を良くして体温や筋温を上げ、筋肉の柔軟性や関節可動域（関節の動く範囲）をより良い状態にすることが挙げられます。メインの ...

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